Giúp trẻ phát triển chiều cao bằng dinh dưỡng

Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy, việc phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và môi trường lại chiếm hơn 80%.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, hiện tỷ lệ suy dinh dưỡng ở nước ta còn ở mức cao so với khu vực. Theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng trong năm 2012, cứ 5 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị thiếu cân, cứ 3 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị thấp còi. Khi trẻ bị suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng, dẫn đến bị thấp còi, đồng thời, biếng ăn, táo bón và ảnh hưởng đến sức khỏe, nhận thức, khả năng học hỏi… PGS.TS Nguyễn Thị Lâm nhấn mạnh: trẻ 3 tuổi bị thấp còi thì khi trưởng thành sẽ bị thấp, nên việc bổ sung dinh dưỡng tốt sẽ giúp trẻ nâng cao tầm vóc. Những thực phẩm giàu vitamin A, D, giàu chất sắt, canxi, kẽm như: Dầu gan cá, trứng gà, tôm đồng, lương, gan, ngũ cốc, sữa, chế phẩm từ sữa… tốt cho sự phát triển của hệ xương.

PGS.TS Nguyễn Gia Khánh - Phó Chủ tịch hội Nhi Khoa Việt Nam cho biết: 60% trẻ dưới 6 tháng tuổi có triệu chứng về rối loạn tiêu hóa và hậu quả là trẻ chậm lớn, thấp còi, quấy khóc và một số trường hợp có thể nguy hiểm đến tính mạng. Xử lý kịp thời rối loạn tiêu hóa ở trẻ bằng probiotics sẽ giúp trẻ phát triển tốt. Theo các chuyên gia, trẻ chỉ có thể phát triển chiều cao tối ưu khi hấp thu tốt các dưỡng chất